洋甘菊

洋甘菊，别名又叫母菊、罗马洋甘菊、德国洋甘菊。是菊科植物，原产欧洲。它们都有许多共同的特征：约30公分高，中心为黄色，花瓣为白色，叶片略感毛茸茸。洋甘菊可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠!即一夜好眠。

　　【性味】味微苦、甘香，明目、退肝火。

　　【功效】可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠!即一夜好眠。

　　【主治】治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。可消除感冒所引起的肌肉?痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效喔!当漱口水可缓解牙痛；加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽；放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助?它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。

洋甘菊

洋甘菊的作用：

　　洋甘菊有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠；洋甘菊安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 

　　洋甘菊有止痛的功能，可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。 

　　洋甘菊可治减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。 

　　1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

　　2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。

　　3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。

　　4.滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。

　　5.用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

　　洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。

　　洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。

　　消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

　　减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

　　在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的，泡脚后穿着AUN纳米银抗菌防臭袜，还能达到去除脚气脚臭的效果。

　　美白润肤茶

　　多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。

　　材料：

　　洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml，

　　做法：

　　1、茶壶和茶杯备用

　　2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。

　　一夜好眠茶

　　可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！

　　材料：

　　薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。

　　做法：

　　1、 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。

　　2、 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。

　　3、 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

　　提神香茶

　　提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！

　　材料：

　　迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。

　　做法：

　　1、 将新鲜香草洗净，放入壶中。

　　2、 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。

　　3、 倒入杯中即可饮用。

　　梦幻蛋糕

　　品尝自己营造的小小幸福，是懂得品味人生的开始。

　　材料：

　　洋甘菊3克，茉莉花18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。

　　做法：

　　1、 洋甘菊以200ml热水泡开备用。

　　2、 钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳黄色后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。

　　3、 取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180&ordm;烤35分钟即可。

　　去除肌肤燥热，能够改善痘痘问题。甘菊是中药材中的优质美容材料，具有良好的清热解毒作用，甘菊是夏天美容时经常运用的材料。

　　材料：甘菊5克

　　做法：

　　1.将甘菊放入锅中，加水煮成茶汁

　　2.将花朵过滤掉留下茶汁

　　3.使用时将茶汁敷在脸上，盖上面膜纸即可

　　4.敷约20分钟后可洗干净

　　注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用。